Les ateliers bien-être dans les établissements sociaux et médicaux sociaux

Des ateliers dans lesquels on apprend ou réapprend à prendre soin de soi, à se reconnecter à son corps avec bienveillance.

A destination des publics, des équipes, des publics ET équipes. 

Éducatrice spécialisée et masseuse bien-être, je propose des séances collectives pour échanger ensemble sur la notion de bien-être, du prendre soin de soi, et vous donne des conseils pour apprendre l’automassage.

L’automassage permet de prendre soin de son corps de façon simple, avec des gestes faciles à réaliser, soi-même. 

L’automassage a de nombreux bénéfices.D’abord, l’automassage délie les tensions que l’on accumule dans le corps.Il permet de se détendre, à n’importe quel moment et à n’importe quel endroit, dès qu’on en a besoin. L’automassage, c’est un moyen d’avoir un autre rapport avec son corps lorsque celui-ci est complexe. Il permet de se donner du temps, de la bienveillance tout en respectant son rythme et ses priorités. 

Aujourd’hui, je co anime ces ateliers avec Emilie Mercier, éducatrice spécialisée de formation et professeure de yoga. 

Nous proposons des ateliers de 2h mêlant pratique du yoga et automassage. Afin d’ajouter la mise en mouvement du corps dans un cadre doux et respectueux des limites de chacun.e.

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter !